参赛作品 >立定跳远

立定跳远

分享：

知识点：

小学体育与健康

1.二.体育活动项目/2.田径类/B.跳高和跳远

章节：

无

（0 次播放）

红桥区西站小学

内容说明设计思路微课附件

收藏微课（0）投票（0）

两脚自然开立，双腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时双脚用力蹬地，迅速向前上跃起。落地时以脚跟先着地，同时双腿自然屈膝缓冲，保持平衡。

立定跳远是一项传统教材，针对小学低年级学生腿部、腰部力量小，动作协调性差，练习时要求自然向远处跳，能够做到两腿蹬地跃起向远处跳出，并能双脚轻盈落地缓冲。重点发展跳跃能力和身体协调能力。

西站小学梁传龙完稿1.pptx

评论（0条）

表情包

您还可以输入300个字

微友评论

所有评论

暂无评论，还不赶紧来抢"沙发"

相关微课

微课工具

更多>

对不起，暂无数据